感謝【史坦力是好物】

▋現在外食不健康，而且成本增加，所以我都改成在家自已準備；我每天的早餐很簡單，起床空腹先喝一杯500CC的溫水，接著燕麥煮成粥，一顆蘋果切丁，一把堅果，一些牛奶，混在一起，就是健康又營養的早餐；天氣熱的時候，把燕麥改成優格，蘋果丁+ 優格+ 果乾和堅果，也是美味又好吃。

▋堅果內含不同的豐富維生素，礦物質，還有優質的油脂，多補充，可以增強體質和各種營養，市面上這麼多堅果和果乾產品，為什麼選『明成‧手作』呢？

1. 攜帶方便

這是最吸引我的地方，因為我每天都會吃一把堅果當保養，不管是帶團還是走朝聖之路，最麻煩的就是要分裝堅果… 『明成‧手作』推出的隨手袋系列，將每種堅果都分類好，一小包的量剛剛好，這樣每種營養都攝取的到，超方便！

2. 低溫烘焙

「低溫烘焙」和「高溫油炸」是兩種常見的堅果加工方式。市面上大部分的堅果都是用「高溫油炸」的方式來加工，因為外觀漂亮口感香脆，成本低、花費時間少，但缺點是油炸會增加熱量，也會破壞堅果的營養價值和產生有害物質；「低溫烘焙」保留了堅果的營養成分和口感，且較不易上火，雖然成本比較高，但對於想要保持健康的人來說，選擇無調味低溫烘焙堅果是一個更好的選擇。詳如內文

關注更多 【史坦力是好物】